Minggu, 29 Maret 2020

Jurnal puasa kepompong - 1

Puasa pekan pertama kelas kepompong saya memilih untuk puasa gadget, hanya boleh pegang hp 3 jam per hari diluar jadwal bikin tugas buncek dan orientasi serta jadwal anak2 bikin tugas yang materinya disampaikan lewat wa.
Kenapa puasa gadget yang saya pilih di pekan pertama ini, karena saya merasa kalau gadget ini sangat menyita waktu saya.  Apalagi kalau pagi hari sudah pegang hp maka sering terlalaikan dengan tugas utama... Astagfirullah...
Jadwal yang dibuat setiap malam hanya sebagai pelengkap saja, banyak yang tak terlaksana. Efek kalau sudah pegang hp, rencananya cuma 15 menit, eh nanggung 5 menit lagi dan akhirnya sering kalap...🙈😭😭

Dengan adanya puasa ini membuatku lebih bahagia dan lebih bisa menahan diri, saat mau pegang hp, ingat lagi puasa.  Alhamdulillah dari 3 waktu selama total 3 jam sehari yang ku izinkan untuk pegang hp  bisa kulewati dengan baik meski pada beberapa waktu masih curi-curi lihat saat ada notif ,  tapi gak sampai buka...  Jatah waktu 3 jam sehari terkadang tidak terpakai semuanya, jatah di jam 20.30-21.30 sering terlewatkan karena sudah tepar akibat pengalihan aktivitas pegang hp ke aktivitas berbenah dan berbagai aktivitas lainnya.
Selama puasa dari tanggal  20- 26 maret, grafiknya cukup membuatku puas, hanya di hari rabu yang sedikit mengecewakan, karena godaannya saat ingin nyari referensi tentang mental block yang akhirnya melewati jatah waktu.
Memberikan apresiasi dari capaian sebuah tantangan merupakan suntikan  semangat yang diperlukan dan tidak merasa gagal saat target belum tercapai.  Maka aku menetapkan standar pemberian badge untuk apresiasi puasaku, yaitu
🌷excelent jika mampu puasa untuk tidak pegang hp kurang dari 3 jam/hari dan menggantinya dengan aktivitas bermanfaat sesuai agenda.
🌷Satisfactori jika mampu pegang hape 3 jam/hari dan menggantinya dengan aktivitas bermanfaat sesuai agenda.
🌷Very good jika lewat beberapa menit dari 3 jam dan mengganti dengan aktivitas bermanfaat yang tidak sesuai agenda.
🌷Need Improvement jika pegang hp lebih dari 4 jam sehari.

Semoga bisa konsisten dalam penggunaan hp.  Untuk pekan depan rencana aku akan tetap puasa dalam pemakaian hp.  Karena besarnya manfaat yang  kurasakan.



Jumat, 27 Maret 2020

Day-4 tantangan 30 hari

Memasuki hari ke 4 tantangan 30 hari, kembali menuliskan /mengisi bujo dan beberes.  Melatih konsistensi dalam membuat bujo serta menyelesaikan satu agenda beberes,yaitu beberes kamar nak bujang bersama anak2. 


Kamis, 26 Maret 2020

Day-3 Tantangan30hari

Memasuki hari ke-3 tantangan 30 hari, alhamdulillah ada peningkatan dari hari kemarin.  Hari ini 1 dari 5 agenda yang di tulis di to do list hari ini tidak terlaksana, maka aku  menyematkan badge satisfactori.
Semoga selalu lebih baik dan konsisten..


Rabu, 25 Maret 2020

Day-2 Tantangan 30hari buncek

Memasuki hari kedua tantangan 30 hari kelas buncek.  Pada hari ini terasa berat sekali untuk menuliskan to do list pada Bullet Journal.  Dan agenda hari ini hanya ada dalam kepala...
Menulis Bullet Journal ternyata tidak semudah yang dibayangkan, godaannya beraat...  Hari ini gatot dalam hal penulisan jurnal...
Sementara berbenah rumah InsyaaAllah tetap jalan.  Semoga hari esok lebih baik lagi... Tetap semangat... 💪
💪💕💕


Selasa, 24 Maret 2020

Day1-Tantangan30haribuncek

Tantangan 30 hari kelas buncek tahap kepompong kali ini aku ingin berlatih sesuai dengan peta belajar ku yaitu manajemen waktu dengan konsisten membuat Bullet Journal mulai hari ini dan seterusnya. 
Semoga dengan konsisten menulis Bullet Journal ini akan membuat aktivitas keseharian ku lebih tertata dan lebih terdata. 
Semoga Allah mudahkan untuk konsisten dalam mengatur waktu agar lebih bermanfaat dan terhindar dari kesia-siaan. 
Alhamdulillah kegiatan hari ini sesuai dengan yg direncanakan dalam dayli log. 


Selasa, 17 Maret 2020

Aliran Rasa kelas ulat-ulat

Alhamdulillah tahap ulat-ulat telah dilewati selama 8 pekan. Menjadi ulat-ulat lucu nan menggemaskan,melalui berbagai tahapan, mulai dari mencari keluarga, berbagi makanan dan disuguhi berbagai makan dan cemilan, mencari teman saling berbagi hadiah dan terakhir mencari buddy. 
Selama menjadi ulat diriku tak sempat menikmati semua makanan yang sudah kurencanakan sedari semula di peta belajar ku.  Hanya satu yang sempat ku fokus yaitu manajemen waktu dan baru memulai sedikit makanan di keluarga beberes.  Dan masih ada 2 makanan lagi yang belum di makan sama sekali, tapi tak apa, setelah selesai fokus di manajemen waktu dan mempraktekkannya, InsyaaAllah akan melanjutkan makanan berikutnya. 
Dalam menjalani tahap ini terkadang rasa lelah menghampiri, tapi ku kuatkan diri ini, kamu pasti bisa...  Dan InsyaaAllah semangat melewati tahap selanjutnya menjadi kepompong...  Semoga akan lahir kupu-kupu nan biutipul... Aamiin


Pasadena Residence, 17 maret 2020

Senin, 09 Maret 2020

Buddy sistem #jurnal8

Alhamdulillah bisa sampai ditahap akhir dari kelas ulat-ulat,setelah melewati berbagai tantangan sebagai ulat-ulat kecil yang menggemaskan.

Dipekan terakhir tahap ulat-ulat kita diminta untuk mencari buddy.  Buddy kita yang akan mengingatkan disaat kita lupa, menunjukkan kita saat salah arah, dan menjadi teman belajar yang menyenangkan.
Awalnya bingung, siapa ya yang akan saya pinang, ataukah menunggu dipinang? Pada hari sabtu saya mencoba meminang buddy, tapi ditolak karena udah keduluan. Dan akhirnya menemukan my buddy yang seregional, teman matrikulasi dan bunsay Julita Kartini. Terima kasih sudah  bersedia jadi my buddy 😘.

Kami janjian dating tadi pagi.  Saling mengalirkan rasa dan saling berbagi pengalaman serta tantangan yang dihadapi serta saling berbagi solusi dan bekal untuk memasuki tahap kepompong.
Ternyata kami berasal dari keluarga yang sama tapi beda kelas kecil yang jadi prioritas kami.

Setelah ngobrol bareng saya coba meramu dan menyiapkan bekal untuk my buddy, semoga bekal ini akan berguna baginya dalam memasuki tahap  kepompong
nanti

🦋 Cara membuat shortcut grup buncek.  pertama kita masuk ke grup yang kita inginkan, kemudian klik titik 3 kanan atas dan pilih
Tambahkan pintasan.  Kemudian kita lihat di halaman utama layar hp kita akan muncul shortcutnya. Semoga dengan demikian akan membuat kita fokus ke tujuan.

🦋 artikel di ibupedia.com tentang manajemen waktu ibu bekerja diranah publik
 https://www.ibupedia.com/artikel/keluarga/17-cara-agar-ibu-bekerja-bisa-menyeimbangkan-waktu.

🦋 Tips agar bisa konsisten dengan komitmen yang sudah dibuat.  Ini sebetulnya bekal untuk kami berdua...
https://www.zenius.net/blog/10475/tips-disiplin-konsisten-komitmen

Disertai doa tulusku buat my buddy semoga kita bisa melewati tantangan berikutnya dengan lebih baik dan sama2 bermetamorfosis menjadi kupu-kupu nan cantik...

Perubahan itu sebuah keniscayaan, hari ini harus lebih baik dari hari sebelumnya dan hari esok semoga lebih baik dari hari ini. Semoga apa yang kita pelajari, kita terapkan dan menjadikan  kita golongan orang-orang yang beruntung. 


Selasa, 03 Maret 2020

Refleksi Belajar

Dipekan ke tujuh ini kita melakukan refleksi belajar selama beberapa pekan yang lalu. Refleksi belajar ini bertujuan agar kita lebih baik lagi dimasa yang akan datang.
Setelah berkelana di hutan pinus, heboh mencari keluarga, kemudian camping bersama mecari teman dan berbagi hadiah, kini saatnya rehat sejenak di pinggir sungai sambil menikmati secangkir coklat, kita bongkar semua keranjang.  Membuka kembali peta belajar.
Ada dua makanan utamaku yang sesuai dengan map yaitu 
1.  manajemen waktu
  • Manajemen komitmen dan konsistensi
  • Manajemen waktu dalam islam
  • The miracle of fokus
  • Bulled journaling
  • Deep sleep

2.  seni beberes rumah.
·         6 langkah berbenah ala Gemar Rapi
·         Berbenah efektif dari buku Marie Kondo
·         Food preparation

Ada beberapa cemilan yang tak sesuai dengan map yaitu
1.      Manajemen emosi, hadiah dari mba Ajeng
2.      Public speaking

Semua materi yang sudah kudapatkan dan ku pelajari di disimpan di drive,  manajemen Waktu seni Beberes public Speaking
Dan manajemen Emosi

Merenung sejenak tentang belajarku di hutan pengetahuan
1.      Untuk saat ini makanan yang ku dapatkan sudah sesuai dengan kebutuhan pada petaku
2.      Sebagai ulat yang lapar aku butuh makanan, tapi ku tak mau makan sembarangan, ku makan makanaan yang kubutuhkan dan sedikit cemilan agar ada variasi dan menambah asupan gizi agar jadi ulat yang tangguh.
3.      Belajar di hutan pengetahuan ini membuatku bahagia, merasakan merdeka belajar, aku bisa memilih apa yang akan ku pelajari sedalam apa, tanpa bergantung pada orang lain.
4.      Strategi belajar yang kurasakan telah berhasil selama di hutan pengetahuan adalah, aku belajar setahap demi setahap, mencoba memahami dan menuliskan kembali dicatatanku sambil merancang prakteknya seperti apa.

5.      Yang harus kutingkatkan lagi selanjutnya adalah membuat jadwal belajar yang fix dan memasukkannya ke dalam agenda harian yang dievaluasi setiap harinya, dan membuat jurnal paling lambat hari senin. 

#janganlupabahagia 
#Tahapulat
#bundacekatan1
#institutibuprofesional